La Gestalt est une thérapie humaniste qui associe des techniques verbales, émotionnelles, corporelles, comportementales et de groupe. C’est une thérapie intégrative, avec une vision holistique et globale de l’être humain.

Par un processus expérientiel et créatif plutôt que verbal, nous travaillons avec ce qui se passe dans le PRÉSENT. Nous nous concentrons plus sur le « comment » que sur le « pourquoi ». Analyser ou étiqueter de façon rationnelle les moments traumatisants qu’on a pu vivre dans le passé, ne résout pas le problème aujourd’hui. Cela peut même donner au patient la « permission » de projeter toutes ses difficultés dans le passé, obtenant plutôt une « explication » qu’une « solution » aux difficultés d’aujourd’hui.